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怎样有效锻炼臀部肌肉

健康咨询描述：我20,男,对自己臀部不够满意,想练练,练的翘一点,有什么好的有效的锻炼方法吗,在健身房有那些器械和运动可以练臀部的,谢谢了第一次问题补充:负重深 ...

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请问我上身胖，下身瘦，有什么减肥的好方法？

健康咨询描述：肥胖，咨询减肥方法目前一般情况:身高155厘米，体重100斤，投诉 ...

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现在很痛，是抽筋，扭伤，还是肌肉损伤？该如何是好

健康咨询描述：刚才打篮球运球的时候左腿一蹬地感觉腿肚子上肌肉一闪，然后就不能走了，和抽筋的感觉差不多，但平时抽筋伸直腿过会就好的，现在却一直很痛很久未运动了）。 ...

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健康咨询描述：我已经健身一年的了,可是最近膝盖韧带拉伤了,在家休息,才20多天就胖了4斤,我该怎么能控制住啊,请告诉我,谢谢啊投 ...

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大腿有赘肉,小腿却全是肌肉

健康咨询描述：我是典型的上身瘦下身胖..这种身材很郁闷.大腿肥嘟嘟的都是脂肪没多少肌肉,而我的小腿却很结实,全是肌肉块,整条腿看起来很粗,和上身完全不协调.我看 ...

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健康咨询描述：了，我的体重比原来重了四十斤。因为我是喂母乳的，所以不知道怎么样科学、快速的把体重减下来。投诉 ...

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